乳腺增生患者能够通过调整饮食习惯，减轻对乳腺的刺激，可以降低乳腺增生患者症状发生几率。但是饮食习惯调整是无法治愈乳腺增生病变的。

患者平时要规律作息，避免熬夜等情况。饮食方面清淡为主，多吃新鲜的蔬菜、瓜果、补充维生素以及微量元素。避免辣椒一类的刺激性食物，避免高脂、油腻食物，减轻对乳腺组织的刺激。同时要保持良好心情，都可以维持病变情况稳定。

对于乳腺增生患者，要注意定期体检复查。对于出现临床症状的患者，要及早采取相应的治疗方案。