血脂高的人群可以适当的吃些甜食。但也要限制吃糖的量，过多的糖类容易导致患者的甘油三酯、低密度脂蛋白的水平升高，可以适当的吃些含有糖分的水果，比如香蕉、猕猴桃、苹果等。

饮食中可以适当的吃些高蛋白的食物，尽量少吃高脂肪的食物，如肥肉、动物内脏等。适当的运动，加强体育锻炼，同时也要控制体重，多休息，忌烟、酒。如果血脂偏高严重，可以服用降血脂的药物降脂对症治疗。

在治疗同时，可以适当的吃些瓜果、蔬菜、五谷杂粮等食物，这样有利于血脂的控制。