长期压抑会内分泌失调。情绪的好坏会直接影响到雌激素的分泌，从中医上来讲，情志会影响内分泌系统，不良的心理状态会直接影像人体的五脏六腑，中医认为过怒伤肝、过喜伤心、过思伤脾、过悲伤肺、过恐伤肾。

引起内分泌失调的常见原因有心理因素、生活习惯因素、营养因素。心理因素对于身体健康十分重要，如果人体长期处于精神紧张的状态下或者激素分泌失衡的状况下，很容易出现内分泌失调。

因此，在遇到压力或者烦心事时，要学会放松，缓解压力，避免惊、恐、怒等不良情绪。