孕妇涨肚快速排气方法

孕妇出现涨肚，较为快速排气的方法包括顺时针腹部按摩、适当运动、喝温水和摄入富含膳食纤维的食物。如果腹胀症状较为严重，还可以在医生的指导下服用适当的药物帮助消化。

在怀孕的早期受体中的激素水平受到影响，孕妇的肠胃蠕动相对较弱容易出现腹胀。怀孕晚期由于子宫增大会压迫其它腹腔器官，因此也容易引起腹胀。

建议少食多餐，少吃会产生气体的食物，多吃富含膳食纤维的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，并按时排便。饭后可以进行适当的活动以促进肠胃蠕动和消化，避免喝冷水和刺激性饮料。