浅眠会引起头晕吗

浅眠会引起头晕。

浅眠是睡眠不足的一种表现，睡眠不足导致人体不能在晚上得到充分的休息，容易引起脑细胞的缺氧，从而引起头晕的症状。如果头晕的症状确定是浅眠引起的，患者要尽快调整生活的节奏，积极改善睡眠质量。在日常生活中要注意补充水分，平时要进行一定锻炼，劳累的情况下更容易达到深层次睡眠。

饮食上，尽量做到清淡，避免辛辣刺激油腻的食物刺激胃肠，反而还会加重浅眠的症状，可以通过睡前一杯温热的牛奶或者泡脚也可以促进浅眠的改善。