出冷汗要注意以下几点：

1.要明确是何种原因导致的异常出冷汗，如病理原因需要对症治疗，建议尽早去医院进行检查。

2.要保持心情愉悦，避免紧张担忧，造成出冷汗。

3.出冷汗后要注意及时地擦干，避免受风着凉。

4.平时要注意生活作息以及饮食习惯，可以加强体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。

5.无论是身体还是头出冷汗，都要引起重视，无论是生理问题还是病理原因导致的，若症状不能缓解，一定要及时去往医院检查治疗。