小孩胆小怎么锻炼

小孩胆小如果是自身原因引起，比如没有足够的社交经验而导致怕生、怕事等，需要多带孩子参加集体活动，多跟其他小孩接触、沟通。

如果是由于家庭原因引起，比如家庭不和睦，父母在孩子面前吵架，甚至砸东西、打架等，会造成孩子胆小怕事的性格。这种情况下需要父母以及其他家庭成员一起营造良好的家庭氛围，避免在孩子面前争吵，给孩子足够的安全感。

平时可以多带孩子到户外玩耍，接触大自然，有助于打开心扉。也可以考虑收养宠物，培养孩子的胆量与责任感。