小孩子胆子小怎么锻炼

小孩子胆子小的锻炼措施如下：

首先，建议家长平时要多带孩子去人多热闹的场所，例如家庭聚会、各种娱乐活动等，让孩子多与亲戚朋友接触。家长要正确的指导孩子与人沟通交流的方式方法，教会孩子放下心理压力，克服恐惧、紧张的情绪，逐渐改变孩子胆小的状况。

同时家长可以给孩子适当鼓励和奖励，不要责备孩子，要增强孩子战胜自我的信心，逐渐地调整心态。敢于面对新鲜的事物，有助于尽早改善胆子小症状，培养孩子积极、健康的心理素质。

另外，家长还要锻炼孩子自己能做的事情自己做，大胆的尝试独立完成某一件事情，对胆子小的锻炼有帮助。