发作性睡病就是睡眠障碍，就是睡眠质量不好导致的。

这种情况有可能是大脑植物神经功能紊乱，网状激活系统功能失调，导致阵发性的睡眠。属于失眠其中的一种类型。治疗这种情况首先要做一下身体基础检查，看看有没有高血压、糖尿病脑动脉硬化、脑缺血发作等。如果有这些情况就要进行相应的调理，比如有脑动脉硬化脑缺血的，需要降血脂、改善大脑血液、循环营养脑细胞等。如果检查找不到具体原因可以对症处理，比如使用镇静助眠的药物、改善睡眠使用营养大脑的药物、营养脑细胞的药物等。

日常生活中要多进行心理调节，多锻炼身体，调整好心态。