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大腿和出现了肥胖纹是肥胖症的表现吗

发布时间: 2020-04-23播放次数:6
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大腿出现了肥胖纹,可能是肥胖症的表现。

肥胖症的定义是BMI超过28kg/㎡,BMI的计算是指体重除以身高的平方,一般还需满足男性腰围大于90cm,女性腰围大于80cm,如果满足以上2点,又出现了大腿的肥胖纹,就考虑是肥胖症的表现。

平时注意控制饮食,多吃蔬菜,少吃高热量的食物,比如油炸食品、火锅、瓜子、花生等坚果,各种果脯、糕点。注意增加运动量,可以多做有氧运动,比如跑步、打羽毛球、游泳、健身等。

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