高血压的人可以适量喝红茶，适量喝红茶不会引起血压波动。而且适量喝红茶，有一定解乏和提神作用。

由于红茶里面含有兴奋大脑的物质，因此有高血压的人喝红茶，需要控制量，不能喝得过量。红茶也不宜泡得过浓，以免使大脑组织兴奋性明显增高，引起交感神经紧张，使血压出现波动，对血压控制不利。

此外，有高血压的人，还要注意不能在晚上喝红茶。晚上喝红茶有可能会导致失眠，也不利于有效控制血压。

高血压患者在平时要保持良好的生活饮食习惯，规范服用降压药，长期控制好血压。