一般月经不调是和内分泌有着比较大的关系，因为内分泌失调会引起女性月经异常、不规律或淋漓不尽的情况。另外，生活中该如何调理内分泌失调：

1.精神调理。现在生活以及家庭中的压力非常大，所以在日常生活中一定要避免不良情绪，努力提高控制能力。这样就可以保持一个乐观平和的心态，从而很好的调节内分泌情况。

2.饮食调理。在选择食用油上面应该以植物油为主，并且多亲近蔬菜，少接触高脂肪、高热量，以及辛辣、刺激、生冷的食物。