音频详情

吃青菜可以预防脱水现象吗

发布时间: 2020-06-08播放次数:4
语音文字:

吃青菜可以起到预防脱水的作用。青菜当中的水分含量较高,如果患者有轻度脱水的症状,可以通过食用青菜来补充身体所需要的水分,缓解脱水带来的症状。

患者想要预防脱水,每天还应饮用足量的水分。人体每天需要消耗2000毫升左右的水分,正常食物当中的含水量大约在700-1000毫升左右,所以患者每天的饮水量应该在1000毫升左右,才能够避免脱水发生。

如果患者平常运动量比较大或者出汗量比较多,应该适当增加饮水量,因为在运动当中会消耗大量的水分,如果不增加饮水量就会引发脱水。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据