痛经应该怎么办如何调理

痛经应该怎么办，主要还是看痛经的类型，是原发性痛经，还是继发性痛经，还要看痛经的严重程度。如果痛经不是特别严重，一般只要进行心理治疗，要放松心情，注意休息，保证充足的睡眠时间或者喝一些红糖姜水，一般都可以得到缓解。

但是，如果痛经实在严重，影响正常的生活和工作，可以适当的口服一些止痛药来缓解痛经的症状。如果痛经是由于子宫内膜异位症，比如子宫腺肌症等等一些因素引起，除了可以口服止痛药以外，还可以进行一些其他的治疗，包括口服避孕药，或者宫内放置曼乐节育环，有些甚至可以进行手术治疗。

要调理好痛经，在经期一定要养成良好的生活习惯，要注意保暖，不要吃冰冷刺激、寒凉的食物，经期要注意休息，不要剧烈运动，更不能在经期同房。