低压100怎么调理

如果低压是100mmHg需要应用降压药进行调理，可以服用β受体阻滞剂或者是利尿剂都能够起到平稳降压。

除此之外，也要进行生活方式的干预。患者按照医嘱按时按量的服用药物的同时，一定要保证充足的睡眠，特别是应该避免熬夜，因为熬夜就容易导致血压进一步增高。

而且还应该注意饮食上的调整，要避免吃高盐、高脂的食物，应该控制腌制类的食物以及肥肉，还有油炸类的食品，也要戒烟限酒，这样对于稳定血压会有一定的帮助。

还要进行适量的户外活动，特别是一些有氧运动，比如打羽毛球、跳绳或者是散步都能够起到辅助降压的作用。