血压正常值偏高能运动吗

血压正常值偏高的人是可以进行合理运动。

但并不是所有的运动都能够参加，如一些剧烈的体育运动，或者重体力劳动就不适合血压正常值偏高的人。因为在这些剧烈运动或者重体力劳动的过程中，有可能导致血压出现明显的波动而发生不良的后果。

血压正常值偏高的人，要选择轻中度运动量的活动项目，如慢跑、游泳、散步、打太极拳、做广播体操等。这些运动如果能够长期坚持，有一定的辅助降压作用，而且还能够有效地控制体重的水平，对患者产生有益的影响。