血压正常值偏高饮食注意什么

如果患者的血压是属于正常值偏高，一定要注意饮食的调理，日常生活中就要严格地控制食物中钠盐的摄入，否则很容易导致血压进一步增高。

每人每日食盐量应该控制在6g以内，也要避免吃腌制类的食物，比如大量地吃酱油、味精等食物，也容易导致血压增高。还要避免吃咸菜以及罐头等食物，也要注意避免吃奶油制品或者是巧克力等。

血压正常值偏高的患者，一定要避免吃食物中含有刺激性调味品的食物，包括辣椒、芥末等，还要避免吸烟、酗酒，避免喝浓茶以及浓咖啡，否则也容易导致血压进一步增高。