要看是什么原因引起的失眠、暴躁易怒，才能针对性处理。

如果是因为神经衰弱引起的，需要从心理治疗、生活调理、药物治疗三方面来控制症状。心理治疗指的是在心理医生的帮助下消除顾虑，生活上要避免熬夜或者暴饮暴食，药物上可以服用镇静安眠的药物。

如果是因为更年期综合征引起的症状，需要服用药物调理，同时要自我调节心态，多外出散心。如果是因为甲亢等疾病引起的症状，需要先治疗原发疾病，才能缓解疾病带来的失眠、情绪上的波动等症状。