更年期饮食调理是不是有效，如果需要根据患者的自身情况来决定，需要查看患者是否有一些严重的更年期症状，其激素水平是否极低。

如果激素水平很低的情况下，单纯依靠饮食调理是没有作用的。如果患者有特别严重的潮热、焦虑等等更年期的症状，单纯依靠饮食调理也是没有作用的。如果患者自身症状不是很明显，可以依靠饮食调理改善一下更年期症状。但是如果在饮食调理的过程中，症状没有缓解或者越来越重，就要及时就医，请医务人员给予专业的指导。

对于更年期女性医务人员临床上常用的处理，就是会给予一些合适的药物口服或者小剂量的雌激素口服或者是阴道内使用，帮助女性顺利的渡过围绝经期。