出现总是想打盹的症状，有可能和晚上经常地熬夜，严重的睡眠不足，导致的困乏有关系。

如果睡觉的过程中梦特别多或者经常地惊醒，睡眠的质量差，也可能导致出现总是想打盹的症状。如果头晕、头痛、总是打哈欠、精神不振，有可能和血液黏稠度升高，脑动脉硬化或者患有脑血管的疾病有关系。

如果经常地烦躁不安，情绪不稳定，也可能和患有焦虑症等有关，可以通过用药以及饮食、运动等方法调整和提高睡眠的质量。如果特别困乏的症状得不到改善，应该去医院检查，确定病因再治疗。