坚持不吃晚饭可以瘦吗

不吃晚饭有瘦的可能性，多是因为不吃晚饭对减肥有一定的作用。但是长时间不吃晚饭也会对身体内分泌造成影响，导致其他并发症出现，甚至对于患有胃病的患者想要减肥，长期不吃饭，有可能会加重胃病。

想要减肥不能不吃晚饭，最好要多注意饮食结构的调整，吃一些低热量的食物，如果长期的营养物质摄入不足，有可能会导致营养物质摄入不足而引起肌肉的数量减少，从而影响到基础的代谢率。

平时想要减肥，一定要多注意饮食的清淡、适当运动，采取科学的减肥方法，降低对身体健康的影响。