没休息好就头晕：

首先，考虑是因为睡眠时间不足或者睡眠质量差等睡眠障碍，导致大脑神经中枢长时间处于紧张、兴奋的状态。即使睡眠过程中也有一部分神经处于活跃状态，不能得到充分地休息，进而出现头晕症状。建议立即调整睡眠，改善睡眠环境提高睡眠质量，缓解上述症状。

其次，考虑是因为高血压导致。由于睡眠障碍导致大脑血管收缩，血管内的血液对血管壁造成的侧压力增强，出现高血压症状，出现头晕不适。建议及时监测血压，根据结果遵医嘱给予降压治疗。