没睡好就心慌、头晕是因为睡眠时间短或者睡眠质量差，使心脏未得到充分的休息造成的。

可能会因为睡眠差而造成了血压的增高而引起心慌、头晕的症状，也可能是出现了心动过速的情况，而这时的治疗只要改善睡眠即可。必要的情况下可以适当服用镇静药来辅助睡眠，最好是做血压的监测以及心电图的相关检查。

首先要排除是否存在高血压病以及心律失常的情况，如果没有任何的器质性病变，则引起来的心慌、头晕是跟睡眠直接相关的，改善睡眠症状即可以减轻。对于睡眠质量不好的人建议坚持长期的运动锻炼，对睡眠的改善能起到积极的作用。