天热中暑了如果属于轻度的中暑，可以洗澡。此时洗澡能促进降温，但是在洗完澡之后要做好防护措施，避免着凉。

洗完澡以后也要适当饮水，要好好地休息，脱离高温的环境，这样才能促进中暑现象的好转。如果是比较严重的中暑现象，这种情况下不宜洗澡。

在出现较严重的中暑症状后，要及时地采取对症治疗，要吃一些解暑的药品，大量补充水分和盐分，这样才有利于散热，才能促进症状的减缓。

炎热夏季极容易诱发中暑，所以一定要做好防护措施。