在夏天如果出现轻度的中暑，首先要让患者远离高温中暑的环境，离开温度、湿度较高的地带，来到干燥、通风、阴凉的地方进行救治。除去患者身上潮湿紧致的衣物，并且进行物理降温，可以用毛巾蘸取温清水，或者冰水进行擦拭，再适当给患者扇扇子。

在患者轻度中暑的时候，通常意识清醒，暂时可以进行口服补液。一般可补充冰镇的饮品，或者冰镇的水果汁、矿泉水、运动饮料都能起到补充体内丧失的离子、补充水分的作用。轻度的中暑通过上述的治疗，往往症状都能得到改善。