痛风的患者可以适量进食南瓜子。南瓜子含嘌呤成分非常低。对于痛风患者主要是严格控制高嘌呤成分食物的摄入，因此痛风患者进食南瓜子后不会对病情有所影响。

而且南瓜子中含有丰富的微量元素，特别是锌元素，还有丰富的脂肪酸成分、蛋白质、碳水化合物以及矿物质类等，营养价值极为丰富。

但是，进食南瓜子也有禁忌人群，对于高血压、高血糖的患者要忌食，否则对身体有害。