觉得困想睡觉怎么回事

总觉得困、想睡觉，这与很多的因素都有关系，有可能是因为夜晚自己睡眠质量差，做梦比较多，容易半夜清醒，因此而出现白天困乏的情况。

另外，如今年轻人都是比较喜欢熬夜的人，经常熬夜不仅会导致睡眠不足，而且也会导致自己白天精神力低下，甚至还有可能对自己的脑部神经造成一定的压力，因此在白天非常容易出现困、想睡觉的感觉。

另外也有可能是因为脑部供血不足、血脂高、血液黏稠度高等这些因素有关系。如果自己在白天长时间觉得困乏、想睡觉，此时最好是先去医院做检查，排除疾病因素之后，再保证自己的睡眠时间充足，白天多锻炼，多吃新鲜的蔬菜和水果进行调整。