白天困、总想睡觉，可能与脑部缺氧有关。通常是由于脑动脉粥样硬化，导致血管管腔狭窄，致使血流速度缓慢，进而引起脑供血不足所引起。

也可能与睡眠呼吸暂停综合征有关，一些中年人群由于过度肥胖，或者是本身存在鼻腔问题，都容易引起阻塞性睡眠呼吸暂停，致使大脑乏氧，也会出现白天困、想睡觉的现象。

此外，还可能是由于近期内晚上经常吃安眠药，或者是治疗眩晕的镇静类药物。在吃药后，容易引起后遗效应，也可导致白天犯困、总想睡觉。当出现白天犯困、总想睡觉的现象时，建议及时查找诱因，对症治疗和调理。