绝经后怎样保持年轻

关于绝经后怎样保持年轻的问题，主要包括两个方面的问题。女性在45周岁以上进入围绝经期，大概经过一到两年的时间进入绝经。绝经后的女性卵巢功能下降，整个雌激素和孕激素到了最低的程度。

所以这个时间段也就是女性进入老年的阶段，会呈现出一系列的更年期问题。首先包括心理问题，第二个就是生理上的问题。那么怎样养绝经后的女性保持年轻首先要调整心态，保持愉悦的心情，增加一些科普知识，愉悦的进入绝经期。

首先是心理上的年轻态。多参加一些户外活动，多找一些自己有趣的有意义的事情去做。然后就是生理方面的问题，生理方面的问题，在这个阶段由于激素水平的下降，钙质的流失，容易出现一些皮肤衰老钙质流失，心脑血管发病增加，还有性生活方面的问题。

可以考虑应用一些中药来调整，全面身体检查之后，也可以应用激素替代，可以使绝经后的女性保持生理上的年轻态。