孕妇可不可以吃柿子

孕妇可以吃柿子。柿子本身营养比较丰富，柿子含有的维生素以及矿物质，都是人体所必须的。所以日常生活中可以吃柿子补充这些矿物质，同时柿子比起同类水果所含有的营养成分会更高。

孕妇吃柿子可以缓解便秘，在怀孕期间有些孕妇会出现便秘的情况，这个时候食用柿子可以缓解便秘，因为柿子含有的果胶，可以起到通便的效果。所以在怀孕期间，被便秘困扰的孕妇可以选择吃试柿子来缓解，但是也不能够一下吃太多。

因为对于柿子本身，含有的维生素和糖分比较多，一般吃一个柿子就能满足一天的用量。柿子本身所含有的矿物以及碘含量是非常高的，在孕期吃食者可以预防甲状腺肿大。柿子还具有清热润肺的功效。