孕妇可以吃柿子

孕妇是可以适量的吃一些柿子的。柿子当中的营养还是比较丰富的，含有多种维生素、矿物质，而且部分矿物质的含量要比其它的水果要高一些，还含有膳食纤维。

适当的吃一些柿子，可以起到润肠通便的作用，有效的缓解孕期的便秘问题。可以补充孕妇以及胎儿所需的多种营养物质，还有利于降血压，预防妊娠期高血压的发生。

但是也不建议多吃，因为柿子当中的一些物质遇到酸以后会凝结成块，与蛋白质结合以后容易形成沉淀，可能会引起胃肠道的疾病。建议每天最多吃一个就可以，并且不可以空腹吃，空腹吃容易导致结石的发生。