三个月宝宝拉水，如果体温正常、精神状况较好，每天大便的次数并不是太多，多考虑可能是由于消化不良而引起的生理性腹泻。

针对这种情况应注意给宝宝腹部保暖，避免腹部受凉，同时注意减少喂奶的次数，有利于减轻胃肠道负担，改善宝宝拉水的症状。也可对宝宝的腹部进行按揉，但需要注意按揉的力度不宜过大。

此外，也可由医生指导给孩子服用双歧杆菌三联活菌散，同时适量应用蒙脱石散，有利于缓解宝宝拉水的症状。

通过上述方式调理，如果拉水的症状得不到明显好转，且出现脱水症状，应及时到医院就诊，对症采取治疗措施。