爱吃咸的对身体健康影响很大。

食盐中含有丰富的钠元素，首先，钠元素摄入过多会导致血压升高，症状轻微的会出现头晕、头痛。如果没有引起重视，血压逐渐升高，则有可能导致颅内出血，病情严重的会危及生命，抢救过来的也会引起瘫痪或生活不能自理。钠元素摄入过多还会导致钾元素流失，钾元素维持心脏功能起了重要作用。从这个角度，吃太咸对心脏都会产生明显的影响，因为吃太咸会导致水钠潴留，这样会直接加重肾脏负担。

总之，要科学食用食盐，才有利于健康。