怀孕39周之所以会出现腰痛，是因为在怀孕39周时，胎儿已经发育成熟，并且孕妇体重增加比较明显，可能会对脊柱带来损伤，就会引起腰疼，在久坐或久站时，腰疼的症状会更加明显。

此外，在怀孕晚期时，由于腰部前挺会支撑腹部的重量，腰背部的肌群会长期处于紧张的状态，也容易出现腰疼的症状。

在出现腰疼的症状后，可以选用医用的孕妇腰带，能够防止肌肉过度紧张、缓解肌肉萎缩、减轻腰椎的负担。日常也要避免久坐、久站，床垫不要过软，也不要穿高跟鞋。