坐月子时偶尔一次哭泣不会留下后遗症，只是对自己的眼睛不好，心情抑郁，如果月子期间经常性的哭泣，不仅对胎儿的奶水有影响，还会导致皮肤弹性差、眼睛红肿、眼睛疲劳，过早的出现皱纹等情况，严重者还会出现结膜炎。

所以在坐月子的时候，要调整好心态，多和家人进行沟通，多为宝宝着想，保证营养均衡。

如果觉得很无聊，可以多观察宝宝的变化，适当的看一会儿育儿书，不要长时间地看手机，要保持愉悦的心情，摄入充足的营养，才能够为宝宝提供足够的奶水。