披头发不一定能改善脱发。临床上，导致脱发的原因有许多，经常的熬夜、染发烫发、不正确洗头方式，都会造成脱发。所以要想减轻脱发，首先要明确导致脱发的原因，再对症进行治疗。

平时日常生活中，也要保证良好的生活习惯和饮食习惯，要想从根源上治疗脱发。首先，要保证一个良好的睡眠质量。其次，补充人体的蛋白质，告别脂肪含量高的食物。最后，每天可以食用益肾养血的食物，例如干果、干桂圆、核桃、红枣等。

另外，也可以经常用指腹对头皮进行按摩，促进头皮部的血液循环，促进毛发增长。