消化不良的时候不建议吃番薯。番薯也称地瓜、红薯是日常生活中很受欢迎的粮食作物。

番薯含有多种营养物质，包括蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾以及多种维生素等，能够增强人体抵抗力，延缓机体的衰老。番薯中含有丰富的纤维素，容易产生饱腹感，同时又能阻止脂肪和胆固醇在肠道内的吸收。

如果发生消化不良的时候，进食番薯会加重饱胀的感觉，反而会更不舒服。因此，消化不良时不建议进食番薯，应尽量吃些清淡、易消化的食物，可以少吃多餐，才能避免增加胃肠道的负担，促进消化不良症状的缓解。