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孕妇能不能吃燕窝

发布时间: 2021-01-19播放次数:32
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孕妇可以吃燕窝。燕窝是一种珍贵的食物,也是一种保健品,味道鲜美,含有很多的氨基酸、维生素和矿物质,对于孕妇能够及时地补充缺乏的营养。并且,可以增加机体的免疫力,所以孕妇可以适当吃点燕窝。

另外,孕妇要多吃水果和蔬菜,要清淡饮食,不要吃得过于油腻,要控制体重。如果是孕妇体重增长过快或者是吃的热量非常多,就有可能会造成孕期的糖尿病,对于胎儿的影响非常明显。

另外,怀孕以后一定要定期做好孕期的检查,也要放松心情,均衡饮食。

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