宝宝常感冒如何增强体质

宝宝如果体质不好，抵抗力会变低，就会经常感冒、身高不及同龄小朋友、体重也会低于正常标准、食欲不振、脸色苍白等一系列的症状。要及时带宝宝检查微量元素，如果有贫血或缺铁、钙、锌等情况，要及时补充调理。

另外，平时饮食要做到合理膳食、粗细搭配，做到营养均衡，应多吃含钙和维生素丰富的食物、鱼虾类以及牛羊肉、禽蛋食物可以适量多吃，不能挑食、偏食。

家长除了在饮食上，给宝宝调理身体外，还要多参加户外活动、多晒太阳。必要时，可口服一些调理脾胃的药物以及益生菌，来提高免疫力，作为辅助调理。