腰部总是酸痛怎么回事

引起腰部酸痛的原因很多，比如是腰部肌肉慢性的炎症、腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质增生、肌肉挛缩、外伤、肌肉拉伤、肾结石也会引起腰部酸痛。

所以想知道疼痛的具体原因，建议去到医院做影像学检查。可以先挂骨科，做普通的X光片，排除脊柱有无畸形，可以检查到底是不是腰椎间盘突出引起的。

如果想明确检查结果，可以做CT或者是腰椎磁共振。也可以自己做一些按摩、热敷的自我保健疗法，也可以进行腰背部的肌肉功能训练，比如平板支撑，燕子飞的动作，可以有效地缓解腰部的酸痛症状。