产后出血孕妇身体比较虚弱，由于流失的血比较多，容易出现低蛋白血症及贫血。所以饮食上应进食高蛋白质食物，及含铁丰富的食物。

产后第1周饮食要以清淡为主，还要易于消化，营养均衡，可以喝粥类、肉汤、鱼汤、菜汤，然后可以进食馄饨、面条、豆腐等食物。正常排便后可以进食牛奶、鸡蛋、肉类、鱼类等蛋白质含量高的食物，能够增强抵抗力。

同时可以适当进食鸡肝、鸭血、瘦肉、花生等含铁丰富的食物，还要多吃绿色蔬菜、新鲜的水果，小米和玉米是粗粮，也应该多食用，对身体恢复都有好处。