长期久坐会导致下肢肥胖吗

长期久坐会导致下肢肥胖，尤其是会使脂肪沉积在大腿和小腿后面部位。除此之外还会导致腹部和臀部的肥胖，因为久坐的时候，这几个部位完全放松，而且这几个部位的皮肤本身也比较松弛，更容易沉积脂肪。

所以尽量不要保持一个姿势长期不动，这样都很容易出现肥胖，同时也应该尽量避免进食高热量的食物过于频繁，偶尔1次可以，但是千万不要长期养成一个习惯，这样也极易出现肥胖症。

总之要避免肥胖，不仅要进行适宜的有氧运动，同时也应该养成良好的饮食习惯。