情绪性失眠是怎么回事

情绪性失眠主要是指情绪变化所导致的失眠，主要为以下原因所引起：

1.如果年轻人在工作当中过于忙碌，经常熬夜加班，有可能会导致睡眠规律出现变化，生物钟紊乱，就会引起情绪性失眠。

2.如果在工作与生活当中出现一些突发的事件，导致情绪不稳、过度急躁以及过度焦虑，就会引起短期的情绪化失眠。如果不能得到有效调理，还会引起长期失眠。

3.如果在家庭当中夫妻感情不和，经常出现矛盾，也会使情绪受到影响，就会导致睡眠质量差，甚至出现失眠。