没食欲不想吃饭怎么办

出现没有胃口、不想吃饭的情况时，一方面，需要进食容易消化的食物，比如面条、稀粥等，进食后可以进行适当的运动，例如餐后散步，可用双手顺时针按摩脐周，这样就可以促进胃肠道的蠕动，从而增加消化吸收功能。

注意不要进食过量的油腻、辛辣、刺激的食物，以免加重胃肠道的负担，以进食新鲜的蔬菜和水果为主。

另一方面，可以通过口服促进胃肠动力的药物来增加食欲，常用的药物包括莫沙必利、健胃消食片等药物。