首先饿过头了容易出现打嗝多数是因为肚子饿的时候胃酸分泌过多，胃蠕动频繁，产生了一些气体。那些气体呈酸性，要排出的时候就会刺激导致有打嗝现象出现。吃东西太快大部分人打嗝都是饭后时段，这是因为有些人吃东西速度太快，导致身体吸入空气，从而引起打嗝。疾病原因一些疾病也会导致打嗝，最常见的就是肠胃疾病，例如慢性胃炎，反流性食道炎等病症会导致打嗝频繁。如果经常打嗝，又找不到其他原因的话，还是建议及时就医治疗，平时饮食一定要注意清淡，三餐保持规律为主。