皮肤暴晒后刺痛，通常是受到紫外线灼伤，致使局部皮肤产生炎症反应，进而对皮肤表层的末梢神经形成刺激引起的刺痛感。建议使用3%的硼酸溶液或生理盐水进行局部冷敷，有利于缓解皮肤暴晒引起的刺痛感，同时配合服用抗组胺类的药物，常用药物有氯雷他定、依巴斯汀等。

如果存在比较严重的炎症反应，建议由医生指导服用消炎类的糖皮质激素类药物，比如强的松、泼尼松龙等。

除此以外，应注意在平时做好防晒护理。出门时建议穿防晒服、佩戴帽子、口罩、擦防晒乳等，一定要避免受到阳光的照射，防止再次晒伤皮肤，否则不利于皮肤的晒后修复。