脐带绕颈可以平躺睡，脐带绕颈一般与孕妇的睡姿没有很大的关系。

脐带绕颈多是由于胎儿在母体内活动过于频繁导致，正常情况下，脐带绕颈一周，而且绕颈不紧的情况下，多属于正常现象，不需要进行特殊处理。随着怀孕时间的增加，有些孕妇平躺睡觉可能会出现呼吸困难现象，这个时候尽量选择侧卧位。

出现脐带绕颈后，需要孕妇多注意胎动情况，定期进行产前检查，出现异常现象，针对性处理。在日常生活当中，还需要多注意休息，避免劳累及熬夜，保持心情舒畅，适当的运动。