自然流产之后建议休息3个月以上才能备孕，最好有半年时间休息，这样是为了子宫有一段时间的修复，避免再次怀孕后出现流产现象。

除了时间间隔外，女性在流产后还要做一次全面的身体检查，查明是何因素导致流产的。在计划怀孕前三个月期间，男女双方做一次孕前检查。

平时女性要避免剧烈运动，不可以太过疲劳，多吃些新鲜的蔬菜和水果，增加蛋白质摄入。备孕期间吃叶酸片，预防胎儿畸形。保持充足的睡眠，不要熬夜，保持良好的心态，可以散散步，听听音乐。