在流感的高发期，可以采取以下几种措施，避免宝宝出现感冒：

第一，避免带孩子到人群密集的公共场所带孩子，外出时最好给孩子戴医用口罩，可以起到防止病毒感染的作用。

第二，需要注意增加孩子的免疫力，应该让孩子多吃一些含有优质蛋白成分比较高，以及维生素含量比较高的食物，比如鸡蛋、水果、蔬菜等。平时还应该让孩子多参加体育锻炼，也有助于增强身体的抗病能力。

第三，父母可以带孩子到防疫部门接种流感疫苗，虽然不能起到百分百预防流感的作用，但是对于多种流感病毒都可以起到一定的预防作用。