孕妇一起床就吐，主要是因为怀孕后体内孕激素的升高，再加上早上起床后处于空腹的状态，就很容易有恶心、呕吐的症状，这属于正常的生理现象，不用过分紧张和担心。

可以适量地饮用温开水，或者喝一点儿小米粥，吃一些水果等缓解不适的症状。

孕妇平时要注意休息，保持愉快的心情，吃饭时可以少量多餐，避免辛辣、油腻食物的摄入。大部分的孕妇在怀孕12周以后，早孕的反应会逐渐缓解，甚至消失。